刑期从逮捕或刑拘何时算起

（一）犯罪嫌疑人应清楚刑期计算起始点，若先被刑拘，刑期从刑拘之日起算，即便之后被逮捕，因逮捕是刑拘后续措施，仍从刑拘日计算。
（二）在刑罚执行阶段，要明确不同刑罚的羁押日期折抵规则。判处管制的，羁押一日折抵刑期二日；判处拘役、有期徒刑的，羁押一日折抵刑期一日。
（三）犯罪嫌疑人及其家属可记录好被羁押的具体日期，以便在刑罚执行时准确核算折抵刑期。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第四十一条规定，管制的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期二日。第四十四条规定，拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。第四十七条规定，有期徒刑的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。