(一)若想通过协议方式变更孩子抚养权,父母双方应先就变更事宜充分沟通,形成有利于孩子身心健康和保障其合法权益的协议,之后前往公证处办理公证,确保协议的合法性和有效性。
(二)若要通过诉讼方式变更,要求变更的一方要收集好相关证据,证明与子女共同生活的一方存在如患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等正当理由。然后向法院提起诉讼,等待法院结合双方抚养能力和抚养条件等情况进行判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。