用何种办法能索要精神损失费赔偿

结论：
索要精神损失费赔偿要根据具体情形按法定程序进行，可先协商，协商无果可诉讼，但需符合法定情形。
法律解析：
在因侵权行为导致精神损害时，索要精神损失费赔偿有明确流程。首先可与侵权人协商，协商过程中需提供医院诊断证明、心理咨询记录等能证明侵权行为造成精神损害的证据，确定赔偿数额和支付方式等。若协商不成，可向有管辖权的法院提起民事诉讼，提交起诉状和相关证据。法院会判断侵权行为是否成立，是否符合精神损害赔偿条件，若符合，会综合侵权人的过错程度、侵权后果、获利情况等因素确定赔偿数额。不过，并非所有情况都能获得精神损失费赔偿，只有符合侵害他人人身权益造成严重精神损害等法定情形才行。如果在索要精神损失费赔偿方面有疑问，或遇到复杂情况，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。