孩子一直我抚养成人如何变更

（一）若想变更抚养权，优先考虑与对方友好协商，达成一致后签订抚养权变更协议，协议自双方签字就生效，这样操作简单且能避免矛盾激化。
（二）若协商不成，可向法院提起诉讼。在诉讼中要收集能证明对方抚养不利于孩子成长的证据，例如对方有不良嗜好、经济状况差、存在虐待孩子行为等；同时自身一直抚养孩子这一优势也可向法院说明。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更抚养权有两种途径：
其一，协议变更。只要双方协商好，签个抚养权变更协议，协议自签字起就生效。

其二，诉讼变更。若协商不成，可起诉至法院。法院判决时会综合孩子年龄、双方抚养能力和条件、孩子意愿等因素。若一直抚养孩子，是优势，但要证明对方抚养不利于孩子，如对方有不良嗜好、经济差、虐待孩子等。法院会按最利于孩子成长原则判决。

结论：
变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更双方协商一致签订协议即生效，诉讼变更需向法院提起，法院会综合多因素按最有利于孩子成长原则判决。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更抚养权存在两种途径。协议变更较为简便，只要双方就抚养权变更事宜达成一致，签订变更协议，协议自签字时就具备法律效力。而当双方无法协商一致时，就可通过诉讼途径解决。法院在判定是否变更抚养权时，会综合考虑孩子年龄、双方抚养能力与条件、孩子意愿等因素。若一直抚养孩子，这在争取抚养权时是有利因素，但要想成功变更，还需提供对方抚养不利于孩子成长的证据，如对方有不良嗜好、经济状况差、虐待孩子等情况。若在变更抚养权问题上有疑惑或需要帮助，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身及孩子的合法权益。

1.变更抚养权主要有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更只需双方协商一致并签订变更协议，协议自签字时生效；诉讼变更则适用于协商不成的情况。
2.法院判定抚养权变更会综合考虑孩子年龄、双方抚养能力和条件、孩子意愿等多方面因素。一直抚养孩子是争取抚养权的优势，但要提供对方抚养不利于孩子成长的证据，如对方有不良嗜好、经济状况差、虐待孩子等行为。
3.解决措施和建议：若想变更抚养权，先尝试与对方友好协商，达成协议变更。若协商无果，及时收集对方不利于孩子成长的相关证据，向法院提起诉讼。在诉讼过程中，如实向法院陈述情况，以争取法院支持。