在家带孩子离婚后如何去索取赔偿

（一）证据收集要全面
在日常生活中就要有留存证据的意识，孩子的成长记录包括学校活动参与记录、就医记录等；家庭支出账单涵盖孩子的教育、生活费用等；亲友证言可找了解家庭情况的亲戚朋友出具。

（二）先进行友好协商
主动与对方沟通补偿事宜，心平气和地说明自己在家庭中承担较多抚育子女等义务，争取达成一致后签订离婚协议，明确补偿的各项细节。

（三）协商不成走诉讼
若协商无果，准备好证据向法院提起离婚诉讼，在诉讼中清晰提出补偿请求，等待法院根据具体情况进行判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

1.在家带孩子，离婚时可依法争取赔偿。民法典规定，为家庭付出多的一方，离婚时有权要求另一方补偿。
2.先收集证据，像孩子成长记录、家庭支出账单、亲友证言等，证明自己承担较多家庭义务。
3.与对方协商补偿，达成一致就签离婚协议，写明补偿方式、金额和支付时间。
4.协商不成，可向法院起诉，提出补偿请求，法院会按照顾子女、女方和无过错方权益原则判决。

结论：
在家带孩子离婚时可依法争取赔偿，可先收集证据协商，协商不成可诉讼解决。
法律解析：
根据民法典规定，夫妻中承担抚育子女、照料老人、协助对方工作等较多义务的一方，离婚时有权要求另一方给予补偿。在家带孩子属于承担较多抚育子女义务的情形，因此可以依法争取赔偿。要争取赔偿，首先要收集孩子成长记录、家庭支出账单、亲友证言等证据，证明自己在家庭中承担了较多义务。接着和对方协商补偿，若协商一致可签订离婚协议明确补偿细节。若协商不成，则可向法院提起离婚诉讼，由法院根据照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。如果在离婚赔偿方面有疑问，建议向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。

在家带孩子离婚时可依法争取赔偿。民法典规定，承担较多抚育子女、照料老人、协助工作等义务的一方，离婚时有权请求补偿。

为争取赔偿，可采取以下措施：
1.收集证据。准备孩子成长记录、家庭支出账单、亲友证言等，证明自己在家庭中承担较多抚育子女等义务。
2.协商补偿。与对方沟通，若能达成一致，签订离婚协议，明确补偿方式、金额和支付时间。
3.提起诉讼。协商不成，向法院提起离婚诉讼并提出补偿请求，法院会按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。