(一)若想变更子女抚养权,母亲首先要确认是否存在法定情形,如父亲患严重疾病或伤残无力抚养、父亲不尽抚养义务或虐待子女、八周岁以上子女愿随母亲且母亲有抚养能力等。
(二)可先尝试与父亲协商,就子女抚养权变更达成一致。
(三)若协商不成,向人民法院提起诉讼,同时准备好相应证据,像父亲的医疗证明、子女意愿书面材料、母亲抚养能力证明等。
(四)等待法院根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则,结合双方具体情况作出判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。