(一)若子女不满两周岁,母亲应尽量证明自身无不适宜抚养的情况,如无严重疾病、无不良嗜好等,以争取直接抚养。父亲若想争取抚养权,需证明母亲存在法定不适宜抚养情形。
(二)子女已满两周岁,父母双方要从多方面提升自身抚养优势,如提供稳定住所、有稳定收入、能营造良好的生活环境,展示自己有更多时间陪伴孩子等。
(三)子女已满八周岁,父母要尊重孩子意愿,与孩子多沟通交流,让孩子表达出内心真实想法。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。