最有效不给抚养费的办法是什么

（一）若经济困难，可主动与对方沟通协商，提出降低抚养费数额的请求，争取达成双方都能接受的方案。

（二）若协商不成，可向法院提起诉讼，向法院说明自身经济困难等实际情况，由法院根据具体情形对抚养费进行调整。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

1.父母有抚养子女的法定义务，不存在合法不给抚养费的办法。不直接抚养子女的一方需支付抚养费。
2.若拒绝支付，直接抚养方可起诉。获得生效判决后仍不支付，另一方可申请强制执行，法院会查询、冻结、划拨财产，还可能将其列入失信名单、限制高消费。
3.经济困难等合理情形下，可协商降低抚养费，协商不成可起诉，由法院调整。故意逃避支付将受法律制裁。

结论：
不存在合法且有效不给抚养费的办法，抚养子女是法定义务，拒绝支付会面临法律后果，但经济困难等合理情形可协商或起诉调整。
法律解析：
根据法律规定，抚养子女是父母的法定义务，不直接抚养子女的一方需支付抚养费。若拒绝支付，直接抚养方可以通过向法院起诉要求支付。获得生效判决后，若仍不履行支付义务，法院有权采取查询、冻结、划拨财产等强制执行措施，还会将其列入失信被执行人名单，限制高消费。不过，如果存在经济困难等合理情形，可以与对方协商适当降低抚养费数额，协商不成也能向法院起诉，由法院根据实际情况进行调整。故意逃避支付抚养费是不可取的，必将受到法律制裁。如果遇到抚养费相关的法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以获得准确的法律建议和帮助。

抚养子女是父母的法定义务，不存在合法不给抚养费的办法。若不直接抚养子女的一方拒绝支付，直接抚养方可起诉，判决生效后不支付，法院会强制执行，还可能将其列入失信名单、限制高消费。

若因经济困难等合理原因，可与对方协商降低抚养费数额，协商不成可向法院起诉，由法院根据实际情况调整。

为避免法律风险，建议如下：
1.若有经济困难，主动与对方沟通协商，争取达成合理的抚养费调整方案。
2.需留存好相关经济困难的证据，必要时向法院提供，以支持自己的诉求。
3.切勿故意逃避支付抚养费，否则将面临法律制裁。