(一)明确孩子年龄阶段,若不满两周岁,尽量由母亲争取抚养权;已满两周岁,父母可先协商,协商不成向法院提供自身有利于抚养孩子的证据;孩子已满八周岁,尊重孩子意愿并做好沟通。
(二)提升自身抚养能力和条件,如稳定经济收入、良好居住环境等。
(三)若自身有绝育等情况或对方有不良嗜好、严重疾病等不利于孩子成长因素,要及时向法院举证。
(四)若孩子长期与自己共同生活,可强调改变环境对孩子成长不利。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。