孩子判给前夫现在我养着怎么解决

法律分析：
（1）当孩子抚养权判给前夫却实际由自己抚养时，协商是较为平和的解决方式。与前夫沟通，提出变更抚养权的需求，签订书面协议明确双方权利义务，包括抚养费等问题，之后按照协议执行，可避免矛盾升级。
（2）若协商不成，诉讼是进一步的解决途径。向法院提起变更抚养权诉讼，需要准备充分证据，证明前夫不适合继续抚养孩子，自己具备更有利于孩子成长的条件。法院会依据相关法律，综合考虑双方情况，以保障孩子的身心健康和合法权益为原则作出判决。

提醒：
在协商或诉讼过程中，要注意保留相关证据。不同案情有不同处理方式，建议咨询以获取更精准分析。

（一）协商解决：主动与前夫交流，清晰说明孩子目前实际由自己抚养的现状，提出变更抚养权的诉求。双方达成一致后，签订书面变更协议，在协议里明确抚养费金额、支付方式等事项，然后依照协议执行。

（二）诉讼解决：若协商无果，向法院提起变更抚养权诉讼。提前准备相关证据，像证明前夫存在虐待、遗弃孩子的行为，或自己具备稳定收入、良好居住环境等有利于孩子成长的条件。法院会综合考量双方情况，以孩子身心健康和合法权益为出发点，判决是否变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.孩子抚养权虽判给前夫，但实际由你抚养，可通过协商或诉讼解决。
2.协商时，和前夫说明现状，要求变更抚养权，签订书面协议，明确抚养费等，按协议执行。
3.协商不成，可起诉变更。准备前夫不适合抚养、你更有利孩子成长的证据，如前夫虐待孩子、你有稳定收入等。法院会依情况判是否变更。

结论：
孩子抚养权已判给前夫但实际由自己抚养，可协商或诉讼解决抚养权变更问题。
法律解析：
在孩子抚养权已判给前夫却实际由自己抚养的情况下，法律提供了两种解决途径。协商解决时，可与前夫沟通现状，要求变更抚养权，签订书面变更协议并明确抚养费等事宜，之后按协议履行。若协商不成，可向法院提起变更抚养权诉讼。提起诉讼需准备能证明前夫不适合继续抚养孩子、自己更有利于孩子成长的证据，如前夫存在虐待、遗弃孩子行为，或自己有稳定收入、良好居住环境等。法院会依据有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的原则，结合双方具体情况作出是否变更抚养权的判决。如果在处理抚养权变更问题上有任何疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议和帮助。