(一)与对方协商解决,就抚养权问题进行沟通交流,达成一致后签订变更抚养权协议,这样能较为平和地处理抚养权变更事宜。
(二)若协商不成,向法院提起诉讼。收集自身适合抚养孩子的证据,例如稳定的收入证明、良好的居住环境证明等,若孩子已满八周岁,还可收集孩子的意愿表达。同时,收集对方不适合继续抚养孩子的证据,如虐待、遗弃孩子等相关情形的证据。法院会按照最有利于未成年子女的原则,结合双方实际情况作出判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。