(一)优先进行协商沟通,了解对方不愿同房的原因,尝试解决双方之间的问题。
(二)若协商无果,双方能达成一致意见,可以选择协议离婚,共同到婚姻登记机关办理离婚手续。
(三)若无法协商一致,可通过诉讼离婚。要向法院提交能证明夫妻感情确已破裂的证据,长期无性婚姻属于可被认定为感情破裂的情形之一。
(四)在整个过程中,不得强迫对方同房,避免侵犯对方人身权利。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定,夫妻一方要求离婚的,可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件,应当进行调解;如果感情确已破裂,调解无效的,应当准予离婚。有下列情形之一,调解无效的,应当准予离婚:
(一)重婚或者与他人同居;
(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;
(四)因感情不和分居满二年;
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。