妈妈拥有抚养权怎样去做变更

（一）若想变更抚养权，可优先尝试与对方进行友好协商，签订变更抚养权的协议。确保协议内容是双方真实想法，不违背法律规定，不损害孩子的合法权益。
（二）若协商不成，妈妈若有正当理由，像对方患严重疾病无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等情况，可向法院起诉。在此过程中，要收集能证明变更抚养权对孩子成长更有利的证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。