(一)若女方想争取抚养权,只要自身不存在不宜抚养孩子的情况,如严重疾病、不尽抚养义务等,可依据孩子尚在哺乳期,以法律规定的不满两周岁子女以由母亲直接抚养为原则,向法院主张抚养权。
(二)若男方想争取抚养权,可先与女方协商,达成一致协议由自己抚养且对子女健康成长无不利影响。若女方不同意,而女方存在不宜抚养孩子的情形,男方可收集相关证据向法院请求直接抚养。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。