(一)若发现对方存在变更抚养关系的正当理由,如患严重疾病、不尽抚养义务等,可先尝试与对方友好协商,就变更抚养关系达成一致协议。
(二)若协商无果,可收集相关证据,比如医院诊断证明、孩子意愿的表达材料、对方不良行为的证据等,向法院提起诉讼,请求变更抚养关系。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。