借了30万高利贷不还钱该怎么办

（一）明确还款范围，计算出本金和合法利息金额，年利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分利息无需偿还。

（二）若债权人起诉，要积极应诉，向法院说明借款实际情况和利息约定，由法院判定应偿还的本金和合法利息数额。

（三）若法院判决后，需按照判决履行还款义务，避免财产被查封、冻结等强制执行措施。

（四）有能力执行判决而拒不执行，可能会被追究刑事责任，所以要及时履行还款责任。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第六百八十条规定，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。