女人没拿到抚养权该如何处理

（一）女人未拿到抚养权，先友好地与对方就变更抚养权进行沟通，在抚养方式、时间等方面争取达成双方都能接受的新协议。
（二）若协商不成功，向法院提起变更抚养权诉讼。要收集能证明对方存在不适合继续抚养子女的证据。比如对方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女，可提供医院诊断证明；若对方不尽抚养义务或有虐待子女行为，可寻找证人证言；若对方与子女共同生活对子女身心健康有不利影响，也需提供相关证据；若子女八周岁以上且愿随自己生活，要让子女表达意愿并证明自己有抚养能力。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.若未获得抚养权，可先和对方协商变更，就抚养相关事宜达成新约定。
2.协商不成，可向法院起诉变更抚养权。
3.要证明对方存在这些情况：患重病或伤残无法继续抚养；不尽责或虐待孩子；和孩子生活对其身心健康不利；孩子满八周岁愿跟自己且自己有抚养能力。
4.向法院提交证据，像医院证明、证人证言等，请求判决变更。

结论：
女人未拿到抚养权，可先协商变更，协商不成可向法院起诉，需证明对方存在特定不利于抚养子女的情形并提交相关证据。
法律解析：
根据法律规定，抚养权确定后并非不可变更。女人若未拿到抚养权，首先可与对方友好协商，就抚养的方式、时间等重新达成一致。若协商不成，向法院起诉变更抚养权是可行途径。法律规定了几种可变更抚养权的情形，如与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养，不尽抚养义务、虐待子女，对子女身心健康不利，以及八周岁以上子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。起诉时需提交能证明这些情形的证据，像医院诊断证明、证人证言等。法院会根据证据和实际情况作出判决。若在抚养权变更方面有疑惑，可向专业法律人士咨询以获取更准确的法律建议。

女人未拿到抚养权，可通过协商或诉讼来变更。协商是优先选择，能就抚养方式、时间等达成新约定，和平解决问题。若协商不成，则可走诉讼途径。

要提起变更抚养权诉讼，需证明对方存在特定情形，如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利、八周岁以上子女愿随自己且自己有抚养能力等。

为确保诉讼成功，需向法院提交相关证据，如医院诊断证明、证人证言等。

建议女人先友好协商，争取和平变更。若需诉讼，提前收集好有力证据，以增加变更抚养权的胜算。