男方要自行抚养孩子该如何操作

（一）已离婚情况
若原抚养权归女方，男方先尝试与女方友好协商，就变更抚养权达成一致后签订协议并进行公证。若协商无果，收集女方不宜继续抚养孩子的证据，像虐待行为、严重疾病等，或者证明自己抚养对孩子成长更有利，然后向法院起诉要求变更抚养权。

（二）未离婚情况
男方可先和女方心平气和地协商孩子由自己抚养，明确双方权利义务。若协商不成，可通过诉讼离婚，在离婚诉讼中积极主张孩子抚养权，准备好自身抚养能力、孩子生活环境等方面的有利证据，等待法院根据最有利于未成年子女原则判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。