(一)若想主张出轨精神损失费,要尽可能收集充分证据,如出轨方与第三者的聊天记录、亲密照片、视频等,证明对方存在出轨过错行为。
(二)了解过错方的经济状况,通过调查其工作收入、名下财产等,以便在索赔时合理考量赔偿数额。
(三)保留因对方出轨导致自身精神受损害的证据,例如医院的诊断证明、病历等,证明自己精神受损害程度。
(四)参考当地生活水平,可咨询当地律师或了解以往类似案例的赔偿情况,确定合理的索赔金额。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。此条规定为无过错方主张出轨等过错行为的精神损害赔偿提供了法律依据。