女方暂有孩子抚养权该怎么变更

（一）若想变更孩子抚养权，先考虑与对方友好协商，达成一致后签订抚养权变更协议，协议签字即生效，这种方式较为平和高效。
（二）若协商不成，可选择诉讼变更。要提前收集好符合变更抚养权法定情形的证据，比如证明对方患严重疾病或伤残的诊断证明；对方不尽抚养义务或虐待子女的相关证人证言、视频资料等；孩子年满八周岁表达愿意随自己生活的书面材料等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更孩子抚养权有两种途径：
协议变更：男女双方就孩子抚养权变更协商一致，签订变更协议，协议签字即生效。
诉讼变更：双方无法协商时，可向法院起诉。出现以下情况，法院会支持变更：一方患重病或伤残无力抚养；一方不尽责或虐待孩子，影响孩子身心健康；八周岁以上孩子愿随另一方且对方有抚养能力；有其他正当理由。诉讼时要提供证据。

结论：
变更孩子抚养权可通过协议或诉讼两种方式。协议变更需双方协商一致并签订协议，协议自签字生效；诉讼变更适用于无法协商一致的情况，满足特定情形法院会支持变更请求，诉讼时要提供相关证据。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，孩子抚养权变更有协议和诉讼两种途径。协议变更体现了双方的意思自治，只要达成一致签订协议，就具有法律效力。而诉讼变更则是在双方无法协商时，由法院根据实际情况判决。当出现与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等法定情形时，法院会支持变更抚养权。这是为了保障孩子的健康成长，使孩子能在更适宜的环境中生活。在进行诉讼时，当事人需提供证据证明自己的主张，以增加胜诉机会。如果在孩子抚养权变更问题上有任何疑问，可向专业法律人士咨询，获取更准确的法律建议和帮助。

变更孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需男女双方就孩子抚养权变更协商一致，签订抚养权变更协议，协议自双方签字时生效。若双方无法协商一致，则可通过诉讼变更。

法院支持变更抚养权请求的情形包括：与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；不尽抚养义务或有虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女愿随另一方生活且该方有抚养能力；有其他正当理由需要变更。诉讼时需提供相关证据证明自己主张。

解决措施和建议如下：
1.若能协商，尽量通过协议变更，避免诉讼带来的时间和精力消耗。
2.若选择诉讼，要提前收集好能证明自己主张的相关证据。
3.尊重孩子意愿，特别是八周岁以上孩子的想法。