(一)协议方式:双方友好沟通,就抚养权变更达成一致后,签订详细的变更抚养权协议,明确各项关键内容,之后按照协议执行。
(二)诉讼方式:
1.准备起诉状,清晰阐述诉求和事实理由。
2.收集有力证据,如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等相关证据。
3.向有管辖权的法院提交材料,等待法院安排开庭审理。若证据能证明法定变更情形,法院会支持变更诉求。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。