包含在抚养关系变更里的情形有哪些

（一）若出现上述抚养关系变更情形，双方可先尝试友好协商，签订变更抚养关系的协议，明确双方权利义务以及孩子抚养的具体安排。
（二）若协商不成，有变更需求的一方可准备好相关证据，如医院诊断证明、孩子意愿表达、经济状况证明等，向法院提起诉讼，请求变更抚养关系。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.若与子女共同生活的一方患重病或伤残，无法继续抚养子女，如患大病不能照顾孩子。
2.共同生活方不尽抚养义务、虐待子女，或对子女身心健康不利，如长期打骂孩子。
3.已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活，应尊重其意愿。
4.有其他正当理由，如抚养方经济变差无法维持孩子生活教育。
变更抚养关系可先协议，协议不成可起诉。

结论：在特定情形下可变更抚养关系，可先协议，协议不成可起诉。
法律解析：根据法律规定，存在几种可变更抚养关系的情形。当与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活，以及有其他正当理由如抚养方经济状况重大变化无力维持孩子生活教育时，可考虑变更抚养关系。变更时可先由双方进行协议，若协议无法达成一致，可向法院提起诉讼。如果您在抚养关系变更方面遇到问题，不确定自身情况是否符合变更条件，或者不知道如何进行协议或诉讼，可以向我或专业法律人士咨询，以获得准确的法律建议和帮助。

抚养关系变更有多种情形。主要包括一方因健康问题无力抚养子女、一方不尽责或虐待子女、子女意愿及其他正当理由。

1.与子女共同生活的一方若患严重疾病或伤残，无法继续履行抚养职责，如患重大疾病不能正常照顾孩子，应变更抚养关系。
2.若一方不尽抚养义务、虐待子女，或与子女生活对其身心健康不利，像长期打骂孩子，也需变更。
3.已满八周岁的子女，愿随有抚养能力的另一方生活，应尊重其意愿进行变更。
4.其他正当理由，如抚养方经济状况巨变，无力维持孩子生活教育。

变更抚养关系可先双方协议，协议不成可向法院起诉，以确保子女权益。