变更抚养权和争夺抚养权怎么做

（一）协商处理：双方友好沟通，就抚养权变更或确定事宜达成共识，签订相关协议，签字后协议便具有法律效力。
（二）诉讼处理：
-争夺抚养权：在离婚诉讼中提出，法院以最有利于未成年子女为原则，综合双方经济状况、生活环境、陪伴时间等进行判决。
-变更抚养权：离婚后，出现与子女共同生活一方患严重疾病或不尽抚养义务等法定情形，另一方可起诉，法院结合实际情况判断是否支持变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.变更或争夺抚养权，有协商和诉讼两种办法。若双方能达成一致，签相关协议，签字即生效。
2.若协商不成，可走诉讼程序。争夺抚养权多在离婚诉讼时提出，法院按子女权益和双方情况判，考量经济、环境、陪伴时间等，以孩子利益最大化为原则。
3.变更抚养权一般在离婚后，若一方有患重病、不尽责等情况，另一方起诉，法院结合实际判是否支持。

结论：
变更抚养权与争夺抚养权可通过协商或诉讼解决，协商一致签订协议即具法律效力，无法协商则通过诉讼，法院会依相关原则和情形判决。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，在处理抚养权问题上，有协商和诉讼两种途径。若双方能就抚养权变更或确定达成共识，签订协议并签字后，该协议便具有法律效力，这是较为平和且高效的方式。当双方无法协商一致时，可走诉讼程序。争夺抚养权一般在离婚诉讼中提出，法院会按照最有利于未成年子女的原则，综合考量双方经济状况、生活环境、陪伴时间等因素进行判决。而变更抚养权通常发生在离婚后，当出现与子女共同生活一方患严重疾病或不尽抚养义务等法定情形时，另一方可以起诉要求变更，法院会结合实际情况判断是否支持。如果您在抚养权问题上遇到困扰，对相关法律规定和处理流程存在疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议和帮助。

变更抚养权与争夺抚养权可通过协商或诉讼解决。能协商一致时，签订相关协议签字即具法律效力。无法协商则需诉讼解决。

争夺抚养权多在离婚诉讼中提出，法院依据最有利于未成年子女原则，综合考量双方经济状况、生活环境、陪伴时间等因素进行判决。变更抚养权通常在离婚后，当与子女共同生活一方出现患严重疾病或不尽抚养义务等法定情形时，另一方可起诉。法院会结合实际情况判断是否支持变更。

解决措施与建议如下：
1.双方尽量先尝试协商，以和平方式处理抚养权问题，减少对孩子的伤害。
2.若选择诉讼，应积极收集对自己有利的证据，如经济收入证明、生活环境照片等。
3.无论结果如何，都要以孩子的身心健康和成长为首要考虑。