爸爸想夺回女儿抚养权该做些什么

（一）若想通过协议方式夺回女儿抚养权，与女方友好沟通，达成一致后签订变更抚养权协议，为增强协议效力可进行公证。
（二）若协商不成选择诉讼，需收集女方不宜继续抚养女儿的证据，比如女方的疾病诊断证明、虐待行为的相关照片等；同时准备证明自己抚养能力和条件的证据，像稳定的收入证明、舒适的居住证明等。
（三）整理好证据后，向有管辖权的法院提交起诉状和证据，等待法院审理判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.夺回女儿抚养权有两种途径，可与女方协议或进行诉讼。
2.若能和女方协商一致，签变更抚养权协议并公证就行。
3.协商不成可起诉，要证明女方不宜继续抚养，像患重病、不尽责、有虐待行为等。
4.同时证明自己有抚养能力，如稳定收入、好的居住环境。
5.准备好收入、居住等相关证据，向法院提交诉状和证据等，等判决。

结论：
爸爸想夺回女儿抚养权，可与女方协议变更，协商一致签订协议并公证；协商不成可向法院诉讼，需证明女方不宜抚养及自己有抚养能力和条件，准备证据向法院提交诉状，由法院判决。
法律解析：
根据民法典婚姻家庭编相关规定，父母双方可以协议变更子女抚养关系。若爸爸与女方能就女儿抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议并公证，这种方式高效且平和。若协商无果，爸爸可通过诉讼途径解决。法律规定，在女方存在如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、与女儿共同生活对其身心健康确有不利影响等情形时，爸爸可请求变更抚养权。同时，爸爸需证明自身具备抚养能力和条件，如稳定收入、良好居住环境等，能为女儿提供更有利的成长环境。准备好收入证明、居住证明、对方不良行为的证据等相关材料，向有管辖权的法院提交起诉状和证据，法院会根据具体情况进行审理判决。如果在抚养权变更问题上还有其他疑问，可向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议和帮助。

爸爸夺回女儿抚养权可通过协议和诉讼两种途径。协议方式较为简便，若能和女方就变更抚养权达成一致，双方签订变更协议并进行公证即可完成抚养权变更。
若协商无果，可选择诉讼方式。爸爸需证明女方存在不宜继续抚养女儿的情况，像女方身患严重疾病或伤残而无力抚养、不尽抚养义务甚至有虐待行为、与女儿共同生活对其身心健康有不利影响等。同时，爸爸要证明自己具备抚养能力和条件，如稳定的收入、良好的居住环境等，能为女儿提供更有利的成长环境。
解决措施和建议如下：
1.先尝试与女方友好协商，争取达成变更抚养权的协议。
2.若协商不成，积极收集相关证据，如收入证明、居住证明、对方不良行为的证据等。
3.准备好起诉状，向有管辖权的法院提交证据和诉状，等待法院审理判决。