(一)先与女方协商,清晰表明返还彩礼的意愿、具体数额和方式,同时保留好聊天或通话记录。
(二)若协商无果,给付方可以向法院起诉。起诉前要准备好支付彩礼的证据,像转账记录、证人证言等。
(三)法院在判定是否返还彩礼时,会综合考虑双方同居时间长短、是否生育子女、彩礼使用情况等因素。若同居时间短、未共同生活或彩礼用于共同生活支出少,女方应适当返还;若同居时间长、已生育子女或彩礼用于共同生活,返还比例可能降低甚至无需返还。
法律依据:
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五条规定,当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的,如果查明属于以下情形,人民法院应当予以支持:
(一)双方未办理结婚登记手续;
(二)双方办理结婚登记手续但确未共同生活;
(三)婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定,应当以双方离婚为条件。