(一)若想通过法定诉讼方式变更子女抚养权,先确认是否符合法定情形,如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、子女满八周岁愿随自己生活且自己有抚养能力等。
(二)收集相关证据,像医院出具的诊断证明可证明对方健康状况不佳,证人证言可证明对方不尽抚养义务等。
(三)向有管辖权的法院提起诉讼,在诉讼中清晰阐述变更抚养权的事实和理由。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。