(一)若想协议变更6岁小孩抚养权,父母双方应先就变更事宜充分沟通,达成一致意见,确认该变更是对孩子身心健康有益且能保障其合法权益的,然后签订书面的抚养权变更协议。
(二)若要通过诉讼变更,一方需收集相关证据,比如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待孩子等行为的证据,之后向法院提起变更抚养权的诉讼。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。