(一)立即向公安机关报案,警方出警制止暴力并制作相关记录,这些记录可当作家暴证据。
(二)尽快前往医院就诊,保留诊断证明、病历、检查报告等就医资料,以此证明受伤情况。
(三)向人民法院申请人身安全保护令,法院会裁定禁止被申请人实施家暴、骚扰跟踪接触申请人及其近亲属等。
(四)向当地妇联、居委会、村委会等组织反映情况,获取调解和帮助。
(五)离婚时,因对方家暴可主张损害赔偿,要求在财产分割上得到照顾。
法律依据:
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定,人身安全保护令可以包括下列措施:
(一)禁止被申请人实施家庭暴力;
(二)禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属;
(三)责令被申请人迁出申请人住所;
(四)保护申请人人身安全的其他措施。