10岁孩子变更抚养权具体要怎么做

（一）协商方式：当双方能就孩子抚养权变更达成一致时，签订变更抚养权协议是有效的途径。在协议里要清晰写明抚养权归属、抚养费支付金额、支付方式、探视权等具体内容，之后双方依照协议履行各自义务。

（二）诉讼方式：若双方无法协商一致，想变更抚养权的一方可向法院起诉。鉴于孩子已满8周岁，法院会重视孩子的真实想法。同时，法院会综合评估双方的抚养能力和条件，包括经济状况、生活环境、教育背景等。起诉方要准备能证明自身抚养优势和对方不适合继续抚养的证据，像收入证明、居住证明、对方不良行为的证据等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.10岁孩子变更抚养权有两种办法，一是协议，二是诉讼。
2.双方能达成一致，可签变更协议，写明抚养权归属、抚养费支付等内容，再按协议执行。
3.若协商不成，想变更的一方可起诉。因孩子满8岁，法院会尊重其意愿，还会综合双方抚养能力和条件，看谁抚养更有利。起诉时要准备证明自身优势和对方不适合抚养的证据。

结论：
10岁孩子变更抚养权可通过协议和诉讼两种方式，能协商一致则签订协议履行，无法协商一致可向法院起诉，法院会尊重孩子意愿并综合考量双方情况。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》等相关法律规定，对于10岁孩子变更抚养权，若双方能就变更事宜达成共识，签订变更抚养权协议是较为便捷的方式，协议中明确抚养权归属、抚养费支付等关键内容后，双方依约履行即可。若双方无法协商一致，想变更的一方可通过诉讼途径解决。由于孩子已满8周岁，法院在审理时会尊重其真实意愿，同时会综合双方的抚养能力和条件，像经济状况、生活环境、教育背景等，以确定哪方抚养更利于孩子成长。提起诉讼时，应准备好能证明自身抚养优势以及对方不适合继续抚养的证据。如果在变更抚养权过程中遇到问题或有疑问，可向专业法律人士咨询，以获取更准确的法律建议和帮助。

10岁孩子变更抚养权可通过协议和诉讼两种途径。若双方能达成一致，签订变更抚养权协议，明确抚养权归属与抚养费支付等内容并履行，是较为简便的方式。
若协商不成，想变更的一方可向法院起诉。由于孩子已满8周岁，法院会尊重其意愿，同时综合双方抚养能力和条件，判断哪方抚养更利于孩子成长。
解决措施和建议如下：
1.双方尽量友好协商，达成一致后签订详细且具有法律效力的变更协议。
2.若需诉讼，提前收集能证明自身抚养优势和对方不适合继续抚养的证据，如收入、居住证明及对方不良行为证据等。
3.尊重孩子意愿，让孩子在合适环境表达想法。