分到自己户上的山林被别人强占了怎么处理

若分到自己户上的山林被别人强占，可先与对方协商，明确指出山林归属，要求其停止侵占并归还。若协商无果，可以收集能证明山林归属自己的资料，像林权证等，以及对方强占山林的证据，然后通过法律途径解决，比如去法院起诉，让法院判决对方停止侵权、返还山林，还可要求赔偿损失。