(一)若父母想变更抚养权,由具有起诉主体资格的一方准备好相关证据,如自身抚养能力证明、孩子意愿表达等,向法院提起诉讼。
(二)对于已满8岁孩子,父母在处理抚养权变更事宜时,应充分与孩子沟通,了解其真实想法,并以合适方式让孩子在法庭上表达意愿。
(三)若一方有抚养能力,且孩子明确表示愿意跟随其生活,可收集能证明自身抚养能力的材料,如稳定收入证明、居住环境证明等,在诉讼中提交给法院。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。