不变更抚养权只放弃要求行不行

（一）若想放弃要求抚养权又不进行变更，可通过书面协议明确表达自己不再主张获得子女直接抚养权的意愿，由双方签字确认。
（二）若之后出现直接抚养方严重不利于子女成长的情形，放弃方可以先与对方协商变更抚养权，协商不成可向法院提起诉讼。
（三）在整个过程中，始终要以子女的最佳利益为出发点来处理问题。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。