爸爸若要拿回女儿抚养权该怎么做

（一）爸爸拿回女儿抚养权，可先和女方心平气和地沟通，就变更抚养权达成一致后，签订变更抚养权协议并进行公证，确保协议具有更强的证明力。
（二）若协商不成，爸爸可向法院起诉。起诉前要留意收集相关证据，比如女方患严重疾病的病历、虐待子女的照片视频、女儿愿意跟随自己生活的表达材料等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.想拿回女儿抚养权，可先和女方协商，达成一致后签变更协议并公证。
2.协商不成可向法院起诉。若女方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利，或女儿满八周岁愿随自己且有能力抚养，法院会支持变更。
3.收集女方病历、虐待证据、女儿意愿材料等，能提高胜诉率。

结论：
爸爸拿回女儿抚养权，可先协商，协商一致签订并公证变更协议；协商不成可起诉，有法定情形法院会支持，需收集相关证据增加胜诉几率。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养权变更有协商和诉讼两种途径。若爸爸与女方就抚养权变更协商一致，签订协议并公证即可完成变更。若协商不成，爸爸可向法院起诉。当出现与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形时，法院会支持变更抚养权。爸爸要想胜诉，需收集如女方病历、虐待行为的照片视频、女儿表达意愿的材料等证据。如果您在抚养权变更方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，欢迎向专业法律人士咨询。

爸爸拿回女儿抚养权，可先协商，不成则诉讼。协商时，双方达成一致后签订变更抚养权协议并公证。诉讼时，法律规定几种情形法院会支持变更，包括共同生活方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等。

为增加胜诉几率，建议如下：
1.尝试友好协商，以和平方式解决抚养权变更问题，避免给孩子造成更大伤害。
2.若需诉讼，应仔细收集证据，如女方病历、虐待行为的照片视频、女儿表达意愿的材料等。
3.尊重女儿意愿，在整个过程中关注其感受和需求，确保变更抚养权是真正有利于孩子成长。