(一)两周岁以下孩子,若想争取抚养权,女方需保证自身无严重疾病、能尽抚养义务;男方若想争取,需证明女方存在法定不适宜抚养的情形。
(二)已满两周岁孩子,一方可通过提供已做绝育手术证明、孩子长期随自己生活的证据等,争取优先抚养。
(三)已满八周岁孩子,要多与孩子沟通交流,让孩子表达出愿意随自己生活的真实意愿。
(四)无论孩子年龄,自身都要保持收入稳定、有良好居住环境、能提供优质教育资源,且无不良嗜好和违法犯罪记录。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。