全职妈妈离婚拿不到孩子抚养权怎么解决

法律分析：
（1）在诉讼阶段，全职妈妈争取孩子抚养权可从多方面举证。证明自身抚养优势，孩子长期由自己照顾、感情深厚，能让法官看到孩子成长的稳定性和情感依赖。指出对方不利于抚养孩子的情况，不良嗜好和经济不稳定会影响孩子成长环境。
（2）提供稳定生活来源证据也很关键。娘家资助证明、储蓄或再就业能力，能表明有能力为孩子提供良好生活条件。
（3）若已过诉讼阶段，对判决不服可在法定期限内上诉。判决生效后，出现对方不适合继续抚养孩子的法定情形，如虐待孩子、患严重疾病等，可提起变更抚养权诉讼。

提醒：
争取抚养权需及时收集有效证据，上诉和变更抚养权诉讼都有法定程序和期限，建议咨询专业人士分析具体案情。

（一）处于诉讼阶段时，可从三方面来争取抚养权。一是提供体现自身抚养优势的证据，比如证明孩子长期由自己照顾、和孩子感情深厚；二是提供能证明对方有不利于抚养孩子的证据，像对方有不良嗜好、经济不稳定等；三是提供自身有稳定生活来源的证据，如娘家资助证明、个人储蓄或再就业能力的证明。

（二）若已过诉讼阶段且对抚养权判决不服，在法定期限内可上诉。

（三）若判决已生效，当出现对方不适合继续抚养孩子的法定情形，例如虐待孩子、患严重疾病等，可向法院提起变更抚养权诉讼。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。若一方要求变更子女抚养关系，存在与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女等法定情形的，人民法院应予支持。

全职妈妈离婚争取孩子抚养权，可按以下途径处理：
诉讼阶段，可举证自身抚养优势，如长期照顾孩子、感情深厚；证明对方不利因素，如不良嗜好、经济不稳。同时，提供稳定生活来源证据，如娘家资助、个人储蓄或再就业能力。
若过诉讼阶段，对判决不服可在法定期限上诉。若判决生效，对方出现不适合抚养情形，如虐待孩子、患重病，可起诉变更抚养权。

结论：
全职妈妈离婚拿不到孩子抚养权，诉讼阶段可从自身抚养优势、对方不利抚养情形、自身稳定生活来源举证；已过诉讼阶段，不服判决可在法定期限内上诉，判决生效后对方出现不适合继续抚养孩子的法定情形，可提起变更抚养权诉讼。
法律解析：
在离婚抚养权纠纷中，法律会综合多方面因素来判定孩子抚养权归属。诉讼阶段，全职妈妈举证自身抚养优势、对方不利于抚养的情况以及自己有稳定生活来源，能让法院更全面了解双方情况，从而做出更合理判决。若对判决结果不服，在法定期限内上诉是维护自身权益的合法途径。而判决生效后，当出现对方不适合继续抚养孩子的法定情形时，变更抚养权诉讼能保障孩子的健康成长。如果在处理离婚抚养权问题上有疑问或遇到困难，可向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议和帮助。