(一)收集证据
提供稳定收入证明、良好居住环境证明及自身教育背景资料,证明自己能给孩子提供好的生活成长条件;收集对方有不良嗜好、严重疾病、工作繁忙无法照顾孩子等证据,证明对方不利于抚养孩子。
(二)协商解决
双方能达成一致的,签订抚养权变更协议。
(三)诉讼解决
协商不成,向法院提起诉讼,清晰阐述自身抚养优势和对方不适合抚养的理由。若孩子已满八周岁,法院会考虑其真实意愿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。