变更孩子抚养权有什么办法

（一）协议变更孩子抚养权时，要确保协议是双方真实想法，内容不违法违规，不违背公序良俗，之后前往公证处办理变更公证。
（二）若无法协议变更，可选择诉讼变更。出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等情形，可向法院起诉要求变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

变更孩子抚养权有两种方式：
一是协议变更。父母双方就变更抚养权达成真实意愿的协议，协议内容合法且不违背公序良俗，之后到公证处办理变更公证。
二是诉讼变更。若无法达成协议，出现这些情况，法院会支持变更：共同生活方患重病或伤残无力抚养；不尽抚养义务、虐待子女，影响孩子身心健康；已满八周岁孩子愿随有抚养能力的另一方生活。

结论：
变更孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需双方达成真实合法协议并办理公证；诉讼变更在符合特定情形时，法院会支持变更请求。
法律解析：
在变更孩子抚养权方面，协议变更是一种较为平和的方式。父母双方达成的变更协议需是真实意愿表达，且内容要合法合规、不违背公序良俗，之后到公证处办理公证就完成了协议变更。而当双方无法达成协议时，可通过诉讼途径。法律规定，若与子女共同生活的一方出现患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女以及对子女身心健康有不利影响等情况，或者已满八周岁的子女愿意跟随另一方生活且该方有抚养能力，法院会支持变更抚养权。这体现了法律以保障孩子权益为出发点，根据实际情况来判定抚养权归属。如果大家在变更孩子抚养权问题上遇到疑问或纠纷，建议及时向专业法律人士咨询，以合法合理的方式解决问题。

变更孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种途径。协议变更需父母双方就变更事宜达成真实意思表示的协议，且协议内容要合法合规、不违背公序良俗，之后到公证处办理变更公证。

若无法达成协议，可通过诉讼变更。当出现特定情形时，一方要求变更子女抚养关系，法院会予以支持，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活。

解决措施和建议如下：
1.若能友好协商，优先选择协议变更，准备好相关材料及时办理公证。
2.若需诉讼变更，要收集好符合法定情形的证据，以增加胜诉几率。
3.无论哪种方式，都要以孩子的利益为出发点，确保孩子健康成长。