(一)若孩子不满两周岁,想争取抚养权,母亲要尽量避免出现不宜抚养的情形,如积极治疗疾病、履行抚养义务等;父亲若想争取,需证明母亲存在不宜抚养的情况。
(二)孩子已满两周岁,父母双方都应尽量展示自己良好的抚养能力和条件,如稳定的经济收入、健康的生活环境、良好的教育背景等。若一方有已做绝育手术等优先考虑因素,可提供相关证据。
(三)孩子已满八周岁,父母要与孩子充分沟通,尊重其意愿,同时也可通过协商确定抚养权归属,达成一致后签订协议。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。