爸妈离婚时我20岁该怎么办

（一）法律层面：因已成年有完全民事行为能力，父母离婚无需特别处理，无抚养权归属问题，可关注父母财产分割、债务处理是否依法进行。
（二）情感层面：和父母分别沟通，了解其离婚想法与原因，表达尊重他们的决定，同时说出自己感受和担忧。
（三）纠纷处理：父母离婚涉及财产分割、债务处理等纠纷时，提醒他们依法公平合理解决，有法律疑问帮其咨询专业法律人士。
（四）自我调整：调整好心态，积极面对家庭变化。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第十八条规定，成年人为完全民事行为能力人，可以独立实施民事法律行为。十六周岁以上的未成年人，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。

1.从法律角度，20岁已成年，有完全民事行为能力，父母离婚无需特别处理，不存在抚养权归属问题。
2.情感上，可和父母分别交流，了解离婚想法和原因，表达尊重，也说出自己感受与担忧。
3.父母离婚涉及财产分割、债务处理时，提醒他们依法解决纠纷。
4.若父母有法律疑问，帮他们咨询专业人士。
5.调整好心态，积极面对家庭变化。

结论：
20岁成年后父母离婚，从法律层面无需特别处理，不涉及抚养权归属问题。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》，成年人为完全民事行为能力人，可以独立实施民事法律行为。20岁已成年，具备完全民事行为能力，父母离婚时不存在抚养权归属问题，所以从法律层面无需做特别处理。不过在父母离婚过程中，若涉及财产分割、债务处理等问题，他们应遵循法律规定，依法公平合理地解决纠纷。在情感上，成年子女可与父母积极沟通，表达自己的想法。若父母在法律问题上有疑问，可帮他们咨询专业法律人士。若你或身边的人遇到类似家庭法律问题，欢迎向专业法律人士咨询。

1.20岁成年后父母离婚，从法律层面无需特别处理，因为已具备完全民事行为能力，不存在抚养权归属问题。
2.在情感方面，应与父母分别沟通，了解其离婚想法与原因，表达对他们决定的尊重，同时将自身感受和担忧告知父母。
3.若父母离婚涉及财产分割、债务处理等问题，可提醒他们遵循法律规定，公平合理解决纠纷。若父母有法律疑问，帮其咨询专业法律人士。
4.自己要调整好心态，以积极态度面对家庭变化，努力适应新的家庭状况，专注于自身的生活和发展。