男人离婚后没舍弃孩子该怎么做

1.离婚后男方想争取孩子抚养权，可先协商后诉讼。若能与对方协商一致，签订离婚协议明确孩子抚养权归男方、女方支付抚养费及探视等事项，然后到民政部门办理离婚登记，这种方式高效且平和。
2.若协商不成，男方可起诉争取抚养权。法院会根据子女权益和双方具体情况判决，男方要积极举证自己抚养孩子的优势，像有稳定收入、良好居住环境、能提供优质教育等；同时证明女方不适合抚养孩子，如存在不良嗜好、无稳定生活来源等。
3.若孩子已满八周岁，法院会尊重其意愿，男方需做好孩子的沟通工作，让孩子表达想跟随自己生活的意愿。

建议男方在争取抚养权过程中保持理性，收集证据要合法有效，与孩子沟通时注意方式方法，避免给孩子造成心理压力。

法律分析：
（1）协商解决是较为平和的方式。男女双方就孩子抚养权等问题达成一致后，签订离婚协议，对抚养权归属、抚养费支付、探视权等作出明确约定，再到民政部门办理离婚登记，这种方式能避免双方矛盾进一步激化。
（2）当协商无法达成一致时，男方可选择诉讼途径。在诉讼中，法院以子女权益为核心，综合双方具体情况判决抚养权。男方提供自身抚养优势证据，像稳定收入可保障孩子生活，良好居住环境利于孩子成长，优质教育条件能助其发展。若能证明女方存在不适合抚养孩子情形，如不良嗜好、无稳定收入，也会增加男方获得抚养权的几率。对于已满八周岁的孩子，其意愿在判决中具有重要作用，男方需做好沟通工作。

提醒：
争取抚养权需提供真实有效证据，不同案件情况有别，建议进一步咨询分析。

（一）协商解决：与女方积极沟通，就孩子抚养权、抚养费支付、探视权等问题达成一致，签订离婚协议，再前往民政部门办理离婚登记。
（二）诉讼解决：若协商无果，向法院起诉争取抚养权。收集自身有利于抚养孩子的证据，像稳定收入、良好居住环境、优质教育条件等；同时收集女方不适合抚养孩子的证据，如不良嗜好、无稳定生活来源等。对于已满八周岁的孩子，要做好沟通工作。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.协商解决：若双方能达成一致，可签订离婚协议，明确孩子归男方抚养，女方支付抚养费及探视安排，然后到民政部门登记离婚。
2.起诉争取：协商不成，男方可起诉。法院会综合考量，男方要提供自身抚养优势证据，像稳定收入、良好环境和教育条件等；证明女方不适合抚养，如不良嗜好、无稳定收入。若孩子满八周岁，要做好沟通。