(一)协议变更方面,爸爸和孩子母亲应友好沟通,达成一致后,签订详细的抚养权变更协议,明确双方权利义务、抚养费支付、探视权等内容,确保协议具有可操作性。
(二)诉讼变更方面,爸爸要先确定符合法定变更情形,然后积极收集证据。如对方患严重疾病可收集病历资料;对方不尽抚养义务可收集证人证言、孩子陈述等;孩子意愿方面可让孩子表达并形成书面材料。收集好证据后,向有管辖权的法院提起诉讼。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。