老公执意要抚养权自己怎么争

法律分析：
（1）证明自身抚养优势：法律倾向于将抚养权判给能为孩子提供良好成长条件的一方，稳定的收入和居住环境是重要考量因素，能体现抚养能力。
（2）强调孩子成长习惯：孩子长期形成的生活模式和情感依赖对其心理和成长至关重要，贸然改变可能产生负面影响，这是争取抚养权的有力依据。
（3）收集对方不利抚养证据：对方的不良嗜好、暴力倾向或无暇照顾孩子等情况，会影响孩子的健康成长，法院会综合考虑这些因素。
（4）尊重孩子意愿：孩子年满八周岁，其具有一定的认知和判断能力，法律规定应尊重其真实意愿。
（5）协商与起诉：协商是解决问题的友好方式，若协商无果，向法院起诉，法院会依据最有利于未成年子女原则进行判决。

提醒：争取抚养权需提供充分有效证据，不同情况对应策略不同，建议咨询以获取更精准方案。

（一）证明自身抚养优势：准备稳定收入证明、良好居住环境等材料，以此表明能给孩子提供优质生活与教育条件。
（二）强调孩子成长习惯：若孩子长期由自己照顾陪伴，可说明改变生活环境对孩子成长不利。
（三）收集对方不利抚养证据：收集对方存在不良嗜好、暴力倾向或工作忙无暇照顾孩子等方面的证据。
（四）尊重孩子意愿：孩子已满八周岁的，让孩子表达想跟随自己生活的想法。
（五）协商与起诉：先尝试和对方协商，协商不成向法院起诉，由法院依据最有利于未成年子女原则判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.证明自己的抚养优势，准备好稳定收入、居住环境等材料，展示能给孩子好的生活和教育。
2.强调孩子的成长习惯，说明一直由自己照顾，改变环境可能对孩子不利。
3.收集对方不利于抚养孩子的证据，如不良嗜好、暴力倾向或无暇照顾孩子等。
4.孩子满八周岁，尊重其意愿，让孩子表达想跟自己生活。
5.先协商，协商不成向法院起诉，由法院按最利于孩子原则判决。

结论：
老公执意争夺抚养权，可从证明自身抚养优势、强调孩子成长习惯、收集对方不利抚养证据、尊重已满八周岁孩子意愿等方面争取，先协商，协商不成可起诉。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。证明自身抚养优势，提供稳定收入和居住环境等材料，能体现为孩子提供良好生活与教育条件的能力；强调孩子成长习惯，说明改变环境对孩子不利，也是从孩子利益出发；收集对方不利抚养证据，可凸显自身抚养更合适。若孩子已满八周岁，其真实意愿很关键。双方先协商，协商不成向法院起诉，法院会综合判断。如果在抚养权争取方面有疑问，建议向专业法律人士咨询。