爸爸怎样才能把孩子抚养权要回来

（一）协商解决：若爸爸想拿回孩子抚养权，可先尝试与孩子母亲沟通，能协商一致的话，双方签订变更抚养权协议，把抚养权变更及相关事项在协议里写清楚。
（二）诉讼解决：若协商不成，爸爸可以向法院提起诉讼。要收集能证明自己抚养更有利于孩子成长、对方不适合继续抚养的证据，像经济状况、居住环境等方面的证据。然后向有管辖权的法院起诉，请求变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.爸爸要回孩子抚养权有两种途径，可先尝试与孩子母亲协议，达成一致后签订变更协议，明确相关事宜。
2.若协商无果，可向法院诉讼。法院支持变更的情形包括：对方患重病或伤残无力抚养、不尽责或有虐待行为、孩子十周岁以上愿随且己方有抚养能力。
3.爸爸要收集自身抚养更有利、对方不适合继续抚养的证据，如经济和居住条件等，向有管辖权的法院起诉。

结论：
爸爸要回孩子抚养权可通过与孩子母亲协议或向法院诉讼两种方式。
法律解析：
在争取孩子抚养权时，若能与孩子母亲达成一致，双方签订变更抚养权协议即可完成抚养权变更。若协商无果，则可通过诉讼解决。法律规定，在与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、十周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形下，法院会支持抚养权变更。爸爸在诉讼时，需收集能证明自身抚养更有利于孩子成长、对方不适合继续抚养的证据，像经济状况、居住环境等方面的证据，然后向有管辖权的法院起诉。若在争取抚养权过程中遇到复杂的法律问题，可向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

1.爸爸要回孩子抚养权有协议和诉讼两种途径。若能与孩子母亲协商一致，签订变更抚养权协议明确相关事宜即可。若协商不成，则需通过诉讼解决。
2.法律规定，在一些情形下法院会支持变更抚养权，比如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、孩子十周岁以上愿随另一方且该方有抚养能力等。
3.爸爸若选择诉讼，需收集对自身有利的证据，像经济状况、居住环境等方面的证据，以此证明自己抚养更有利于孩子成长，对方不适合继续抚养，然后向有管辖权的法院起诉请求变更抚养权。