变更抚育费和子女抚养该怎么做

（一）父母双方可先就变更抚育费和子女抚养进行协商，达成一致后签订变更协议。
（二）协商不成向法院起诉时，要求变更抚育费要有合理情形，像原定抚育费不够维持当地生活水平、子女因患病上学实际花费超原定数额等。
（三）要求变更子女抚养关系，出现与子女共同生活一方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等情形，法院会支持。
（四）诉讼时要提供证据证明变更的必要性和合理性。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.变更抚育费和子女抚养，父母可先协商，达成一致就签变更协议。
2.协商不成可起诉。要求变更抚育费，得有合理情况，像原定费用不够生活、子女需求超原定数额等。
3.要求变更子女抚养关系，出现以下情况法院会支持：一方患病或伤残无力抚养；一方不尽责或虐待子女；已满八周岁子女愿随另一方且对方有能力。
4.诉讼时要提供证据证明变更必要与合理。

结论：
变更抚育费和子女抚养可先协商，达成一致签订变更协议；协商不成可诉讼，变更需有合理情形，诉讼要提供相关证据。
法律解析：
根据法律规定，在变更抚育费和子女抚养问题上，父母双方自行协商是优先选择，若能达成共识并签订变更协议，是较为便捷的方式。当协商无法达成一致时，则可通过向法院提起诉讼来解决。对于变更抚育费，像原定数额不能满足当地生活水平、子女实际需求增加等情况属于合理情形。而变更子女抚养关系，若出现与子女共同生活一方无力抚养、不尽抚养义务或子女自身意愿等法定情形，法院会予以支持。在诉讼过程中，相关证据是证明变更必要性和合理性的关键。如果在变更抚育费或子女抚养方面遇到问题，不清楚具体操作或对法律规定有疑问，可向专业法律人士咨询以获取更准确的帮助。

1.变更抚育费和子女抚养，可先通过父母双方协商解决，达成一致后签订变更协议。若协商无果，则可向法院提起诉讼。
2.要求变更抚育费需存在合理情形，如原定数额无法维持当地实际生活水平、子女因患病上学实际需要超出原定数额等。要求变更子女抚养关系，符合特定情形法院会支持，包括与子女共同生活一方因严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等。
3.解决措施与建议：父母双方应优先友好协商，以孩子利益为出发点。若需诉讼，要提前收集如生活费用支出、子女意愿等相关证据，证明变更的必要性和合理性，确保诉求能得到法院支持。