13岁孩子抚养权变更的办法有什么

（一）协议变更：父母双方若自愿就抚养权变更达成一致，可签订变更抚养权的协议，之后前往公证处办理公证手续。此方式需保证双方意思表达真实，协议内容合法。

（二）诉讼变更：当双方无法协商一致时，可向法院提起诉讼。由于孩子已满13岁，法院会着重考虑孩子的真实意愿。同时，法院还会综合双方的抚养条件和能力，如收入、居住环境等。若能证明与子女共同生活的一方存在无力继续抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情况，法院一般会支持变更诉求。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.协议变更：父母双方自愿就孩子抚养权变更达成协议后，前往公证处办理公证。只要双方意思真实且内容合法，协议即有效。
2.诉讼变更：若双方无法协商一致，可通过诉讼解决。因孩子已满13岁，法院会尊重其意愿。同时会考量双方抚养条件和能力，如收入、居住环境等。若有证据证明一方无力抚养、不尽责或虐待孩子，法院一般支持变更诉求。

结论：
13岁孩子抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种办法。协议变更需父母双方自愿达成协议并公证；诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况，法院会尊重孩子意愿并综合考量双方抚养条件和能力。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关规定，在抚养权变更问题上，协议变更是一种较为平和的方式。只要父母双方自愿达成变更协议，且协议内容真实合法，到公证处办理公证后就具有法律效力。当双方无法协商一致时，可通过诉讼途径解决。对于已满13岁的孩子，其自主意识相对较强，法院会充分尊重孩子的真实意愿。同时，法院也会综合考虑双方的抚养条件和能力，像收入状况、居住环境等。若有证据表明与子女共同生活的一方存在无力继续抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情形，法院一般会支持变更抚养权。如果在孩子抚养权变更方面遇到问题，建议向专业法律人士咨询，以获取更准确有效的法律建议和帮助。

13岁孩子抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种办法。协议变更高效便捷，只要父母双方自愿达成协议，且意思表示真实、内容合法，再到公证处办理公证即可。这一方式能体现双方自主意愿，减少纠纷。
若双方无法协商一致，可通过诉讼变更。由于孩子已满13岁，法院会充分尊重其真实意愿，同时综合考量双方抚养条件和能力，如收入、居住环境等。若有证据证明与子女共同生活的一方存在无力继续抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情形，法院通常会支持变更诉求。
建议父母先尝试协议变更，友好协商达成一致，减少对孩子的影响。若协商不成，需诉讼变更时，要收集充分有效的证据，以争取法院支持。