变更抚养权要走什么流程且需多长时间

（一）协议变更抚养权时，要确保协议内容明确双方权利义务、孩子生活安排等关键信息，避免后续纠纷。同时，办理公证或司法确认时，按相关机构要求准备好身份证、户口本、原抚养权证明等材料。
（二）诉讼变更抚养权，在准备证据时要围绕自身抚养孩子更有利的方面，如经济状况、居住环境、教育资源等。并且要严格按照法院的要求和流程参与诉讼，遵守开庭时间等规定。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。这表明协议变更抚养权只要是双方真实意思表示，法院会认可其效力。

变更抚养权有两种途径：
1.协议变更：父母签变更协议，之后去公证处公证或向法院申请司法确认。流程简单，速度快，几天到几周就能搞定。
2.诉讼变更：一方到有管辖权的法院提交诉状和证据，法院受理后安排开庭。根据双方证据和陈述来判决。简易程序审限三个月，普通程序六个月，特殊情况可延长。实际耗时受案件复杂程度和法院案件量影响。

结论：
变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更流程简便、时间快，诉讼变更流程相对复杂，耗时受多种因素影响。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更抚养权可通过协议或诉讼途径进行。协议变更时，父母签订变更协议后，可通过公证或司法确认完成，能在较短时间内实现抚养权变更。而诉讼变更需一方向法院提交诉状和证据，法院审理后依据实际情况判决是否变更。简易程序审限三个月，普通程序审限六个月，特殊情况可延长。实际时间会因案件复杂程度和法院案件量而有所不同。如果在变更抚养权过程中遇到问题，或是对具体流程和法律规定存在疑惑，建议向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。

变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更更为简便快捷，父母双方签订变更协议后，到公证处公证或向法院申请司法确认，通常只需几天到几周。

诉讼变更则相对复杂，一方需向有管辖权的法院提交起诉状和证据，法院受理后开庭审理，依据双方证据和陈述来判定是否变更抚养权。简易程序审限为三个月，普通程序为六个月，特殊情况经批准可延长。实际耗时受案件复杂程度和法院案件量等因素影响。

解决措施和建议如下：
1.若双方能就抚养权变更达成一致，优先选择协议变更，能节省时间和精力。
2.若无法协商一致，可选择诉讼变更，但要做好耗时较长的准备，提前收集好相关证据以支持自己的诉求。