打算放弃两个孩子抚养权要怎么办

（一）能协商一致时，签订书面离婚协议，明确孩子抚养权归对方，同时对抚养费支付、探视权等详细约定，之后双方一起到婚姻登记机关申请离婚登记。
（二）无法协商一致，向法院提起离婚诉讼，在诉讼里表明放弃抚养权意愿，法院按最有利于未成年子女原则判决，若对方有不适合抚养孩子情形，法院可能不支持其直接抚养。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。