(一)对于想要变更抚养权的父母,如果能协商一致,建议选择协议变更,签订书面变更协议。这样能高效解决问题,还可降低对孩子生活的干扰。
(二)若双方无法协商,主张变更的一方要及时准备好民事起诉状和相关证据材料向法院诉讼。证据要能体现自己抚养孩子更有利,同时收集孩子愿意随自己生活的证据。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。