我老公要和我离但是我不想离我要怎么办

结论：
老公提出离婚而自己不想离，可先积极沟通协商修复关系；他起诉时证明感情未破裂法院一审通常不判离，但他分居满一年再起诉大概率会判离，期间要尽力挽回婚姻。
法律解析：
依据民法典，婚姻自由包含结婚自由与离婚自由，但法院判决离婚是以夫妻感情确已破裂为标准。当老公提出离婚，主动沟通协商解决矛盾，是从根源上处理问题。若老公起诉离婚，在第一次诉讼中，若能有证据证明夫妻感情未破裂，比如共同生活、有情感交流等，法院会认为尚有和好可能，一般不会判决离婚。不过，若老公在判决不准离婚后分居满一年再次起诉，法院会认定夫妻感情已无法挽回，大概率会判决离婚。所以在此期间，应积极采取措施改善夫妻关系。若在处理离婚问题上有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身权益。

当老公提出离婚而自己不想离时，可从沟通与应对诉讼两方面着手。沟通是关键，要积极与对方交流，了解其离婚原因，通过协商解决矛盾分歧，以此修复夫妻关系。

若老公向法院提起离婚诉讼，第一次起诉时，可收集双方仍共同生活、有情感交流等证据，证明夫妻感情未破裂，法院通常不会判决离婚。

不过，若老公在判决不准离婚后分居满一年再次起诉，法院大概率会认定夫妻感情确已破裂并判决离婚。所以在此期间，要积极改善夫妻关系，化解矛盾，尽力挽回婚姻。

具体措施建议如下：
1.主动开展坦诚的沟通，倾听对方想法，表达自己意愿。
2.积极解决导致婚姻出现问题的矛盾，做出改变。
3.收集感情未破裂的证据，以备诉讼之需。

法律分析：
（1）当老公提出离婚而自己不想离时，积极沟通是首要步骤。通过交流了解其离婚缘由，协商化解双方矛盾分歧，为修复夫妻关系创造条件。

（2）若老公向法院起诉离婚，第一次起诉时，可从一些方面证明夫妻感情未破裂，比如双方依旧共同生活、存在情感交流等，依据法律规定，这种情况下法院一般不会判决离婚。

（3）不过要注意，如果老公在判决不准离婚后分居满一年再次起诉，法院很可能会认定夫妻感情确已破裂，从而判决离婚。所以在此期间，要积极改善夫妻关系。

提醒：
在处理不想离婚的状况时，要保留好能证明夫妻感情的证据。情况不同解决办法有差异，建议咨询以进一步分析。

（一）积极与对方沟通，主动询问其想离婚的原因，针对这些原因协商解决方案，以此修复感情，解决矛盾分歧。

（二）若对方起诉离婚，第一次诉讼中，收集能证明夫妻感情未破裂的证据，比如共同生活的照片、聊天记录等，向法院展示双方仍有情感交流，争取让法院不判决离婚。

（三）在判决不准离婚后的一年分居期内，主动改善与对方的关系，积极化解矛盾，努力挽回婚姻。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。