(一)若发现对方出轨想主张精神补偿,要及时收集有力证据,像聊天记录、悔过书、照片等都可作为证据留存。
(二)在起诉要求精神补偿时,需详细向法院说明对方出轨的过错程度、行为造成的后果,比如是否长期同居、给自己带来怎样的精神痛苦等,让法院全面了解情况。
(三)可参考当地生活水平以及双方经济状况,合理提出精神补偿诉求。若对方经济状况较好且出轨情节严重,可适当提高补偿要求;若只是偶尔出轨,诉求也应合理。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。这里的损害赔偿包含精神损害赔偿。